Sen i ćwiczenia fizyczne – jak wpływają na nasz wzrok?

Choć na co dzień pewnie się nad tym nie zastanawiamy, każdy z nas chciałby móc cieszyć się dobrym wzrokiem jak najdłużej. Oczy są jednym z najbardziej niesamowitych organów w naszym ciele. Chociaż z pozoru może się wydawać, że ich budowa nie jest zbyt skomplikowana – nic bardziej mylnego. Narząd wzroku złożony jest z...

Zobacz

Wzrok a odpowiednie oświetlenie w miejscu pracy i nauki

W miesiącach zimowych, gdy dni są coraz krótsze i wcześniej robi się ciemno, w codziennych czynnościach musimy wspomagać się sztucznym oświetleniem. Mamy z nim do czynienia właściwie wszędzie: w domu, w pracy, w szkole, w sklepie czy w restauracji. Szczególne znaczenie ma światło w miejscu, w którym uczymy się lub pracujemy...

Zobacz

Wpływ diety na wzrok

To, czy na starość będziemy mogli cieszyć się dobrym wzrokiem, zależy od wielu czynników. Aktywny tryb życia, ograniczenie szkodliwych czynników środowiskowych (m.in. palenia papierosów i spożycia alkoholu), unikanie długotrwałej ekspozycji na światło słoneczne (a ściślej: na promieniowanie ultrafioletowe), dbanie o odpowiednią...

Zobacz

Regularne badanie wzroku – co trzeba o nim wiedzieć?

Schorzenia narządu wzroku to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych we współczesnym świecie. Z roku na rok przybywa osób borykających się z chorobami oczu. W dużej mierze odpowiedzialni za to jesteśmy my sami: wiele godzin spędzanych przed komputerem, przebywanie w zakurzonych i zadymionych pomieszczeniach, zbyt mała ilość...

Zobacz

Wzrok a korzystanie z okularów przeciwsłonecznych

Lato to czas, kiedy szczególnie powinniśmy zadbać o kondycję naszego wzroku. Naukowcy udowodnili, że mocne słońce szkodzi oczom oraz może przyspieszyć rozwój wielu chorób. O okularach przeciwsłonecznych przypominamy sobie najczęściej w upalne dni. Należy jednak wiedzieć, że nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może być...

Zobacz